本気のダイエット始めます

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いつ会ってもダイエットしてるよね と言われる私ですが、今回は本気です。
だって、着る服着る服、きついんです。だから本気で頑張っています。

今回は雑炊のダイエット。友人が始めていて、ランチで見たときに、
「これはお湯の中に米粒が浮いてるだけじゃん」と思わず言ってしまった代物。
一口食べさせてもらったら、結構味が濃くてびっくり。
味は間違いなくおいしい。でも本当に量が少ないのです。

今回は初回割引を使って購入した雑炊ダイエット始めました。

ただいま1週間が経ちましたが、なんと、1キロ、減りました。たった1週間で痩せたんです。嬉しかったです。
でも、痩せた嬉しさ以上に、お腹がすいてすいて、非常に苦しいです。
たぶん、あと1週間も続けられないと思います。
痩せるって、ホントに大変です。

エステにも行ってみようかと思っています。
私は下半身に肉がつきやすいうえについた肉が落ちにくいという体質みたいなので(涙)、
行くとしたらやっぱり脚痩せエステかな。
とはいえエステに行ったことがない私。どういったメニューがあるかなど知らないことが多いので、
色々情報収集中です。


そういえば、過去にやったダイエットだと舞茸ダイエットもなかなか効果的でした。。
一日、一食の食事に舞茸を必ず食べる方法です。

私は、きのこ類がとても好きなので、舞茸の他にも、
エリンギやしめじなどもたくさん食事で摂れるように、工夫して料理するようにしました。
大好きな物を食べていたので、ダイエットをしてる感覚が全然なかったので、
ストレスが溜まらなくダイエット出来ました。

舞茸を食べすぎると下痢を起こしてしまうので、一日100g以内を摂るようにするとやっていましたが、
私は便秘薬にもお世話になる位、便秘性だったので食べたいだけ舞茸は食べています。
最初の一週目は、何の変化もなかったのですが、二週目位から便通がとても良くなりましたよ。